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入秋后,每天喝点这个汤,暖胃还养生

2019-11-17 16:11:05阅读量:4139作者:匿名
摘要:天气渐凉,来碗热呼呼的菌菇汤暖暖胃,还可以有效的给身体排毒,清理肠胃哦!

民间谚语说:“如果你想健康,蘑菇汤是一笔财富。如果你想变瘦,多吃蘑菇,少吃肉。”在秋冬季节,蘑菇是美味食物中不可或缺的主角。它的营养价值不亚于鸡、鸭、鱼和羊。此外,蘑菇富含生物活性物质,对提高人体免疫力、预防高血脂等疾病有很好的疗效。今天我分享这种鲜虾豆腐蘑菇汤,虽然它不含任何肉类,但虾和豆腐本身是非常美味的成分,配合蘑菇可以说是添加新鲜,没有油,没有油腻,一种味道是真正新鲜的眉毛。天气越来越冷了。一碗热蘑菇汤可以温暖你的胃,有效排毒你的身体,清洁你的肠胃。练习也很简单,大人和小孩都可以喝酒。

【材质】:蟹味菇1柄,香菇适量,老豆腐1块,鲜虾适量,胡椒粉1汤匙,盐2汤匙,生姜少许。

[方法]: 1 .将老豆腐切成小块,用清水浸泡一段时间;

2.将鲜虾去皮,用胡椒腌制10分钟;

3.切掉蟹味菇的根和菇的根。

4.向锅中加入清水和一片生姜,烧开水,然后加入蟹味菇和香菇;

5.倒入豆腐,用高火煮,然后用低火煮20分钟。

6.用盐和胡椒调味。

7.倒入虾,煮一会儿。立即关掉火。用剩下的温度炖虾。

简单、清淡、美味!

注:本文涉及的各种处方仅供参考,不能作为处方使用。请不要盲目地试用它们。本平台将不承担由此产生的任何责任。

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